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ぜひ、トライして見て下さい。

 投稿者:主水メール  投稿日:2007年 5月 3日(木)01時48分2秒
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  ひよこさん、ぜひトライして見て下さい。ヌンチャクを行う事によって当然、筋力も鍛える事が出来ますから、上半身へのダイエットにも最適です。また、軽い蹴り技(そんなに専門的でなくても構いません)と組み合わせて行えば、下半身も同時に鍛えられ、ダイエットにも効果抜群でしょう。
初心者の方は新聞紙などで作成したヌンチャクを使うか、市販のスポンジ製でも構いません。初めは出来るだけゆっくりと始めた方がいいでしょう。例えば、ダイソーなどで市販されている児童用のスポンジヌンチャクなどは初めての方には最適です。一度それでトライされてみて、次回、市販の練習用ヌンチャク(スポンジなど危険でないもの)を購入されてはどうでしょうか?

ヌンチャク講座は下記のリンクからどうぞ!

http://www.digbook.jp/index.php/cPath/459_460

 
 
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